책소개

심혈관질환은 작은 생활습관이 쌓여 발생하는 질환이다. 물 한 병까지 깐깐하게 고르며 입으로는 ‘웰빙’을 찾지만 식탁 위엔 여전히 짜고 기름진 음식이 존재하고 운동량은 부족하기 쉽다. 이런 생활습관은 콜레스테롤을 증가시키고 고혈압, 당뇨병을 유발해 혈관을 조금씩 병들게 한다. 그리고 어느 날 갑자기 뇌졸중이나 심근경색이 되어 돌아올 수 있다. 중요한 것은 심혈관질환은 바로 알고 꾸준히 관리하면 얼마든지 예방할 수 있는 질환이라는 점. 심혈관질환에 대한 정확한 정보와 예방법이 담긴 가이드북과 함께 건강한 삶을 가꿔보자!

본 내용은 조선매거진이 발행하는 종합여성지 <여성조선>의 2011년 4월에 실린 내용을 재편집한 것입니다.

저자소개

목차

01 대한민국 3대 사망 원인
심혈관질환 바로 알기

02우리 가족
심혈관질환 건강 상태 점검하기

03생활 속에서 주의해야 할
심혈관질환의 신호 알기

04요리 연구가 빅마마 이혜정의 건강 이야기
"심혈관질환 미리 예방하세요"

05심장을 튼튼히 지키기 위해
꼭 지켜야하는 예방 키워드