하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트
“그래서 회복탄력성은 어떻게 키우는 거죠?”지금 바로 시작하는 18가지 회복탄력성 훈련“하버드 최고의 회복탄력성 전문가인 게일 가젤 박사는 당신이 어떤 인생을 살아왔든 상관없이 회복탄력성을 높이는 데 필요한 가장 적확한 방법을 알려준...
- 저자
- 게일 가젤 저/손현선 역
- 출판사
- 현대지성
- 출판일
- 2021-05-31
인생을 성공으로 바꾼 이들이 공통적으로 가진 기술, 집중력!위대한 리더들의 인생을 성공으로 이끌어 준, 자기 계발 분야의 스테디셀러성공한 이들의 일대기를 들어보면 이들을 성공으로 이끈 주요 자질이 바로 집중력이라는 사실을 알 수 있다...
- 저자
- 테론 Q. 듀몬트 저/권지은,윤정희 공역
- 출판사
- 코너스톤(도서)
- 출판일
- 2014-05-14
피하지 않고, 싸우지 않고, 두려움을 삶의 에너지로 바꾸는 법 !스트레스 때문에 시험을 망치고, 프레젠테이션이 있으면 전날 밤잠을 설치고, 새로운 상황에 직면하면 두려움에 발걸음을 떼기조차 힘든 것이 우리의 현실이다. 어디 말하기조차...
- 저자
- 테일러 클락 / 문희경 역 저
- 출판사
- 한국경제신문사(한경비피)
- 출판일
- 2013-04-08
[자기관리] 나, 요즘 마음이 힘들어서
함영준 저
위즈덤하우스 2017-08-10 YES24
‘나 요즘 왜 이렇게 마음이 힘들지?’불안과 우울에 지친 당신을 위한 마음 치유기남들은 행복하게 사는 것 같은데, 유...
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[자기관리] 진정한 심플라이프, 휘바 핀란드
모니카 루꼬넨 저/세키구치 린다 편/박선형 역
북클라우드 2017-08-10 YES24
새로운 심플라이프가 온다! ‘버리고 줄이는 것’이 아닌 ‘지금 가지고 있는 것을 소중히 하기’일상의 순간을 최고로 즐...
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[자기관리] 누가 내 치즈를 옮겼을까
스펜서 존슨 저
진명출판사 2017-07-14 YES24
치즈에 대한 짧은 우화를 통해 현대인들이 살아가면서 마주치게 되는 수많은 변화의 순간을 슬기롭게 대처하는 지혜를 들려...
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[자기관리] 사람을 살리는 웃음
김영식 저
리즈앤북 2017-03-07 YES24
웃음박사 김영식의 힐링 메시지대학에서 학생들을 가르치고 있는 저자는, ‘웃음은 사람을 살릴 수 있다’라는 신념으로 다...
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[자기관리] 지키겠습니다, 마음
김종달 저
웨일북 2017-01-12 YES24
“퍽퍽한 현실, 마음만이라도 괜찮을 순 없을까?”능력자보다 멘탈甲이 부러운 당신, 상처받은 직장인으로 힘겹게 사는 당...
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[자기관리] 멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐 +
김수영 저
위즈덤하우스 2016-07-07 YES24
30만 독자의 인생을 바꾼 대한민국 대표 꿈쟁이 김수영의 치열한 기록꿈꿔왔던 모든 것들이 현실이 되는 마법의 꿈 쓰기...
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[자기관리] 초조하지 않게 사는 법
페이융 저/허유영 역
유노북스 2016-05-20 YES24
내 인생의 첫 번째 금강경 수업“헛된 감정에 휘둘려 인생을 낭비하지 마라”☆ 마음이 다이아몬드처럼 단단해지는 책!☆ ...
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[자기관리] 오늘부터 가벼워지는 삶
기시미 이치로 저/장은주 역/하지현 감수
위즈덤하우스 2016-04-20 YES24
《미움받을 용기》 기시미 이치로의 아들러 심리학 20년 연구 집대성!“나는 왜 티끌 하나도 그냥 지나치지 못하는가!”...
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[자기관리] 감정 정리의 힘
구제 고지 저/동소현 역
다산3.0 2016-04-20 YES24
“당신이 정리해야 하는 건 물건이 아니라 지금 당신을 괴롭히는 감정이다!”넘치는 감정 때문에 삶이 복잡한 당신을 위한...
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