미국 최고의 웰빙 리조트 캐년 랜치의 30일 뇌 개선 프로젝트 인간은 두뇌가 모든 것이다. 날카로운 사고, 통찰, 지성. 두뇌의 건강이 나빠지면 더 이상 이런 것들을 기대할 수 없을 것이다. 우리가 반드시 알아야 할 두뇌 건강에 대해...
- 저자
- 리차드 카모나 저/이선경 역
- 출판사
- 처음북스(CheomBooks)
- 출판일
- 2014-07-01
헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집!스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜운동 베스트셀러 『핏블리의 헬스 다이어트 전략집』으로 큰 사랑을 받은 핏블리가 이번에는 다이어트 식단 전략을 소개한다. 원푸드, 저탄고지(키토제...
- 저자
- 핏블리(문석기),조은비 공저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2022-07-11
‘기’와 ‘림프’의 흐름이 원활해진 몸은 생기가 돌고, 겉모습은 물론 내면마저도 활력이 넘친다.바로 그때, 여러분 각자의 ‘당신다움’을 소중히 하면서 여러분만의 매력과 우아함을 즐기기 바란다. 막연히 모델의 몸매를 꿈꾸며 지나친 다이...
- 저자
- 고경림 저
- 출판사
- 북아띠
- 출판일
- 2019-04-02
[가정과생활] 자연식물식 다이어트 30일 챌린지
오공삼(오영세) 저
21세기북스 2020-01-22 YES24
30일만 해도 체질이 바뀌는 자연식물식 다이어트의 마법!요요 NO! 요리 NO! 배고픔 NO! 30일 만에 10kg ...
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[가정과생활] 질 좋은 책
정수연 저 / 정선화 감수
위즈덤하우스 2020-01-16 YES24
구성애 추천, 오늘의 젊은 여성들이 가장 궁금해하는 이야기를 모은 실용 성교육학교에서는 못 배웠고, 인터넷 정보는 불...
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[가정과생활] 걷기의 즐거움
루바토 편집부 저
루바토 2020-01-16 YES24
신체와 마음 그리고 두뇌 건강에 두루두루 좋은 걷기에 관한 명언들을 모아 영문과 번역문을 함께 실었습니다.Walkin...
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[가정과생활] 기적의 식단
이영훈 저
북드림 2019-12-02 YES24
건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 ...
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[가정과생활] 몸에도 미니멀리즘
황민연 저
사이몬북스 2019-12-02 YES24
여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준...
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[가정과생활] 케토 다이어트
리앤 보겔 저/이문영 역
라이팅하우스 2019-11-11 YES24
전 세계 500만 명의 몸을 치유하고자신감을 되찾아 준 최고의 케토 백과사전이 책은 케토 다이어트 프로그램 ‘팻연료(...
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[가정과생활] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 저/김현정 역
북라이프 2019-11-07 YES24
“아프지 않게, 오래오래,내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전...
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[가정과생활] 서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다
최혜미 저
푸른숲 2019-11-05 YES24
스스로 몸과 마음을 돌보고자 하는 요즘 여자들의 필독서!늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 ...
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[가정과생활] 아기 말고 내 몸이 궁금해서
우아영 저
휴머니스트 2019-10-28 YES24
임신 중 겪은 예상치 못한 몸의 변화"임신 때문에" 그렇다는 뻔한 대답이 아닌, 왜 그런지 알고 싶었다첫 임신이 화학...
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[가정과생활] 여성 수면 사용 설명서
도모노 나오 저/이해란 역
현대지성 2019-10-25 YES24
잠만 잘 잤을 뿐인데 15kg을 감량한 저자가 소개하는 여성을 위한 최고의 수면법‘지금의 내 모습에 만족하지 못한다....
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