가정과생활
근력과 균형의 해답,  필라테스

근력과 균형의 해답, 필라테스

“50부터 다시 걷다, 통증 없이.”24년간 피아노 건반 앞에 앉아 있던 한 음악교사가 통증으로 무너진 몸을 다시 세우며 깨달았다. 몸은 악기처럼 조율되어야 한다. 이 책은 그 조율의 기술, ‘필라테스’를 통해 근력과 균형을 되찾는 ...

저자
박주영 저
출판사
샨티스토리
출판일
2025-10-17
내 몸 혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라

내 몸 혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라

“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명뱃살...

저자
박용우 저
출판사
루미너스
출판일
2024-02-15
[단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

[단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 결과 대부분의 사람들은 유연성과 거리가 멀어졌다. 유연...

저자
김성종,백민지 저
출판사
북스고
출판일
2020-03-05
전체 130건 ( 2 / 13 )
내 몸이 들려준 치유의 언어 - 아토피 미리보기

[가정과생활] 내 몸이 들려준 치유의 언어 - 아토피

김성원 저

샨티스토리 2025-05-12 YES24

국내에 가장 심각한 아토피안, 죽음을 결심했던 이태형씨의 극적인 회복 이야기와, 387명의 상담 사례를 바탕으로 한 ...

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병에 걸려도 잘 사는 법 : 화타 김영길 선생이 전하는 치유 철학과 치유 사례, 질병을 다스리며 함께 살아가는 법 미리보기

[가정과생활] 병에 걸려도 잘 사는 법 : 화타 김영길 선생이 전하는 치유 철학과 치유 사례, 질병을 다스리며 함께 살아가는 법

김영길 저

서울셀렉션 2025-05-12 YES24

화타 김영길 선생이 전하는 치유 철학과 치유 사례, 질병을 다스리며 함께 살아가는 법!전작들을 출간할 당시에는 미처 ...

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굿 에너지 : 망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명 미리보기

[가정과생활] 굿 에너지 : 망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명

케이시 민스,캘리 민스 저/김미정 역

한국경제신문 2025-05-12 YES24

망가진 몸을 살리는 스탠퍼드식 건강 혁명!출간 6개월 만에 100만 부 판매아마존 종합 1위, 건강 분야 50주 연속...

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80대20 러닝 훈련법 : 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다 미리보기

[가정과생활] 80대20 러닝 훈련법 : 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다

맷 피츠제럴드 저/최보배 역

빌리버튼 2025-05-02 YES24

당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 한국 신기록 보유자 이봉주 추천!마스터즈 러너 로버...

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단지, 소고기 미리보기

[가정과생활] 단지, 소고기

홍지수 저

MID 엠아이디 2025-04-30 YES24

30년 넘게 해결되지 않던 자가면역질환의 치유 비밀소고기 속에 있다!병원을 전전하던 저자는 의료진의 도움에도 불구하고...

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안전하고 완전한 김양희 아쉬탕가 미리보기

[가정과생활] 안전하고 완전한 김양희 아쉬탕가

김양희 저

샨티스토리 2025-04-10 YES24

깊이 있는 철학과 실전의 만남, 안전하고 완전한 김양희 아쉬탕가저자 김양희는 아쉬탕가 요가 AUTHORIZATION ...

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꿀잠을 위한 싱잉볼명상 미리보기

[가정과생활] 꿀잠을 위한 싱잉볼명상

김현주 저

샨티스토리 2025-04-07 YES24

불면증으로 고통받고 있나요? 이 책은 당신의 평화로운 잠을 되찾기 위한 열쇠입니다! 젊은 세대에서부터 현대인들에게까지...

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의사들은 모르는 기적의 대체의학요법 미리보기

[가정과생활] 의사들은 모르는 기적의 대체의학요법

전용석 저

작가와 2025-04-02 YES24

과학의 발달로 인간의 평균수명도 늘고, 편리해지고, 많은 것들을 누릴 수 있게 되었지만, 그 반면에 환경오염과 탁한 ...

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세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 미리보기

[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

키마타 료 저/장하나 역

중앙북스(books) 2025-03-20 YES24

국내 건강 분야 베스트셀러, 일본 내 누적 11만 부 판매운동/의학 관계자들에게 극찬을 받은 화제의 근육연결도감 후속...

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베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지 미리보기

[가정과생활] 베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지

박정현(베르베르) 저

한빛라이프 2025-03-10 YES24

25만 팔로워 건강 인플루언서 베르베르와 함께작은 습관이 만드는 건강하고 균형 있는 일상극찬 후기 쏟아지는 건강 스무...

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