의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
“아프지 않게, 오래오래,내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전문가가 당신의 매일 건강을 혁신한다!★아마존 1위 베스트셀러!★★운동법 실전 동영상 수록!★★올림픽 선수의 관리 비결...
- 저자
- 나카노 제임스 슈이치 저/김현정 역
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2019-11-07
굵고 짧게 끝내는 격일 단식 21일 프로그램 하룻동안 완전히 굶고, 다음날 마음껏 먹는 격일 단식의 21일 프로그램 가이드북. 3주 중 실제 굶는 날은 10일뿐이고, 그 방법 역시 단순해서 실천하기가 쉬운 것이 특징이다. 또한 우리 ...
- 저자
- 베른하르트 루드비히 저
- 출판사
- 퍼플카우
- 출판일
- 2013-06-17
18세 딸 엄마는 이제 뵈는 게 없다! “책육아로 유전, 가문, IQ까지 싹 다 뒤집는 거야” 『불량육아』, 『닥치고 군대육아』로 수백만 어뭉들의 인생을 송두리째 바꾼 육아 멘토 하은맘이 돌아왔다. 빗발치는 출간 요청 끝에 탄생한 『...
- 저자
- 김선미 저
- 출판사
- 알에이치코리아(RHK)
- 출판일
- 2019-11-29
[가정과생활] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 저/김현정 역
북라이프 2019-11-07 YES24
“아프지 않게, 오래오래,내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전...
- 보유 1
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[가정과생활] 서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다
최혜미 저
푸른숲 2019-11-05 YES24
스스로 몸과 마음을 돌보고자 하는 요즘 여자들의 필독서!늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 ...
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- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 엄마의 하브루타 대화법
김금선 저
위즈덤하우스 2019-11-01 YES24
아이를 혼내기 전에 던진 질문“넌 어떻게 생각하니?”세 아이를 키우며 직접 경험한질문과 대화의 기적!20년 이상 하브...
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- 예약 0
[가정과생활] 아이의 공부 태도가 바뀌는 하루 한 줄 인문학
김종원 저
청림Life 2019-11-01 YES24
“아이 교육, 이 책을 읽기 전과 후로 나뉩니다.”“한 줄 한 줄, 아이와 필사하는데 눈물이 났어요.”10만 부모가 ...
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[가정과생활] 아기 말고 내 몸이 궁금해서
우아영 저
휴머니스트 2019-10-28 YES24
임신 중 겪은 예상치 못한 몸의 변화"임신 때문에" 그렇다는 뻔한 대답이 아닌, 왜 그런지 알고 싶었다첫 임신이 화학...
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[가정과생활] 여성 수면 사용 설명서
도모노 나오 저/이해란 역
현대지성 2019-10-25 YES24
잠만 잘 잤을 뿐인데 15kg을 감량한 저자가 소개하는 여성을 위한 최고의 수면법‘지금의 내 모습에 만족하지 못한다....
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[가정과생활] 여자는 체력
박은지(데조로) 저
메멘토 2019-10-25 YES24
‘여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 저자 박은지는 합기도(대한합기도 세계 선...
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[가정과생활] 1일 5분 정리 수납 정돈법
가지가야 요코 저/김수정 역
즐거운상상 2019-10-15 YES24
정리 → 수납 → 정돈3단계를 제대로 알면실천 가능하고 지속 가능한집 정리를 할 수 있어요!정리 정돈? 정리 수납? ...
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[가정과생활] 핀치 오브 넘
케이트 앨린슨,케이 페더스톤 저/김진희 역/유민주 감수
북레시피 2019-10-15 YES24
‘핀치 오브 넘PINCH OF NOM’은 음식을 맛있게 먹는 소리인 ‘냠냠냠’을 의미한다. 저자 케이트와 케이는 웹사...
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