살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단...
- 저자
- 도가와 아이 저/최서희 역/사카이 다쓰오 감수
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2019-06-14
어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라!일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다!‘저탄고지(키토제닉) 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양식 요리를 생각하게 된다. 그런데 저탄고지 다이어트의 ...
- 저자
- 진주 저
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2020-06-18
과학의 발달로 인간의 평균수명도 늘고, 편리해지고, 많은 것들을 누릴 수 있게 되었지만, 그 반면에 환경오염과 탁한 먹거리, 스트레스 등으로 현대인은 몸과 마음은 병들어 가고 있다. 하지만 현대의학의 약이나 수술로는 근본 치유가 불가...
- 저자
- 전용석 저
- 출판사
- 작가와
- 출판일
- 2025-04-02
[가정과생활] 불량헬스 종합편
최영민 저
롤링다이스 2013-07-09 YES24
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩...
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[가정과생활] 하루 굶고 하루 먹기
베른하르트 루드비히 저
퍼플카우 2013-06-17 YES24
굵고 짧게 끝내는 격일 단식 21일 프로그램 하룻동안 완전히 굶고, 다음날 마음껏 먹는 격일 단식의 21일 프로그램 ...
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[가정과생활] 먹고 단식하고 먹어라
브래드 필론 저/박종윤 역/고수민 감수
36.5 2013-06-17 YES24
7/7 SBS 방송 예정!개그맨 김지호, 정명훈 등 유명 연예인들의 다이어트 단식을 코칭하고 있는 건강전도사 아놀드...
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[가정과생활] 간헐적 단식 쇼크
곽태중 저
미르북컴퍼니 2013-06-13 YES24
5일은 먹고 2일은 단식!장수 유전자를 깨우는 8주 프로젝트!간헐적 단식 안내서. 그동안 수많은 다이어트 방법들이 인...
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[가정과생활] 3545 MAN`s style book
조선이북 편집팀 저
조선매거진 2013-06-11 YES24
3545 mans style book 내 남자를 아저씨에서 오빠로! 내 남자의 스타일, [여성조선]이 딱 정해드립니다...
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[가정과생활] 당뇨병 희망 프로젝트
강북삼성병원 당뇨전문센터 저
동아일보사 2013-06-05 YES24
당뇨병 환자가 무서운 속도로 급증하는 시대에 살고 있지만 당뇨병을 정확히 이해하고 제대로 대처하는 환자는 여전히 많지...
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[가정과생활] 프랑스 아이처럼
파멜라 드러커맨;이주혜 저
북하이브 2013-06-04 YES24
미국 아마존 50주 연속 베스트셀러 프랑스 아이처럼, 지금 나와 내 아이가 조금 더 행복해지는 법‘내 아이를 어떻게 ...
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[가정과생활] 행복 한 우리아가
석민우 저
VIP부동산경제연구소 2013-06-03 YES24
아이와 부모님이 읽으시면 좋을 아름다운 동화책입니다. 아이를 무릎에 앉히고 즐거운 동화의 세계로 빠져보세요 !! 잊지...
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[가정과생활] 아이는 언제나 옳다
천근아 저
위즈덤하우스 2013-05-30 YES24
소아정신과 전문의 천근아 연세대학교 교수가 ‘부모와 아이가 모두 행복해지는 자녀교육 비결’을 담은 책. 수년간의 상담...
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[가정과생활] 스트레스 해소를 위한 스트레칭
오상덕 저
중앙생활사 2013-04-15 YES24
이 책은 최고의 전문가가 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려주는 스트레스 해소법이다. 다양한 스트레스 치유 방법, 호흡...
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