“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80...
- 저자
- 핏블리(문석기) 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2021-06-09
남자의 인생을 좌우한다고 해도 과언이 아닌 뇌, 심장, 페니스를 소생시키기 위해 많은 남성들이 언뜻 떠올리는 것은 다양한 종류의 알약이겠지만, 이미 기능을 상실한 경우가 아닌 바에야 음식만큼 좋은 치료제는 없다. 대표적인 예로 발기의...
- 저자
- 방기호 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2014-01-15
“하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!” 100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건강 운동법 책. 흔히들 나이가 들면 건망증이 생기고 기억력이 떨어지는 것이 당연하다고 여긴...
- 저자
- 한국뇌과학연구원(이승헌 원장),브레인트레이너협회 공저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2014-05-02
[가정과생활] 영어 독서가 기적을 만든다
최영원 저
위즈덤트리 2014-12-03 YES24
영어 교육 전문가의 현장 경험과 노하우가 고스란히 담긴 필독서17년간 영어 교육 현장에서 아이들을 직접 가르쳐 온 저...
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[가정과생활] 패션 읽어주는 여자
민지혜 저
한국경제신문사(한경비피) 2014-11-26 YES24
외모도 경쟁력이 된 시대. 지금은 못 생긴 건 괜찮아도 스타일 나쁜 건 용서받지 못하며, 옷 잘 입는 것도 하나의 능...
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[가정과생활] 꼼짝도 하기 싫은 사람들을 위한 요가
제프 다이어 저/김현우 역
웅진지식하우스 2014-11-21 YES24
2004 W. H. 스미스 가장 훌륭한 여행서 상 수상작 2009 《GQ》가 선정한 올해의 작가 2011 전미도서비평...
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[가정과생활] 하루 1200칼로리 다이어트
이미숙 저 저
좋은날들 2014-11-18 YES24
무조건 굶으면 살이 빠질까? 섭취열량을 잘못 줄이면 요요현상이 일어나고 건강을 해치기 쉽다. 그렇다면 얼마나 어떻게 ...
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[가정과생활] 왜 리더들은 자녀를 중국으로 보낼까
이채경 저
다산에듀 2014-11-12 YES24
『왜 리더들은 자녀를 중국으로 보낼까』에는 중국에 대한 관심이 지금과 같은 않았던 10여 년 전, ‘큰 고기는 큰 물...
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[가정과생활] 왜 우리는 술에 빠지는 걸까
하종은 저
소울메이트 2014-11-11 YES24
『왜 우리는 술에 빠지는 걸까』는 알코올중독에 대한 이해부터 치료 방법, 극복 방법, 극복 과정에 이르기까지 알코올중...
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[가정과생활] 발끝치기
이승헌 저
한문화 2014-11-06 YES24
자연치유의 세계적인 권위자이승헌 총장이 개발한 화제의 국민대세 심신 건강법!아침저녁 5분, 발끝치기발끝치기는 눕거나 ...
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[가정과생활] 쌈닥굿닥
헬스메디tv 쌈닥굿닥 제작팀 저/홍혜걸,유상우,김시완 감수
미디어윌(MediaWill) 2014-10-24 YES24
용감한 의사들의 조금 위험한 수다닥터들이 턴다!의사들은 늘 어렵다. 심지어 가끔은 무섭기도 하다. 며칠을 기다려서 원...
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[가정과생활] 부모 vs 학부모
SBS스페셜_부모vs학부모 제작팀 저
예담friend 2014-10-22 YES24
한계에 달한 한국 가정과 사회의 문제를 심도 있게 취재한 2014 신년특집 SBS 스페셜 [부모 VS 학부모]. 이 ...
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[가정과생활] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
모리 다쿠로 저/안혜은 역
이다미디어 2014-10-10 YES24
“다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면...
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