수면 건강서. 이 책은 3시간의 수면을 통해 불면증을 치유하고, 3시간 수면을 실천할 수 있는 방법과 가수면법, 가수면 메커니즘 등의 내용으로 구성되었다.
- 저자
- 후지모도 겐고 저
- 출판사
- 백만문화사
- 출판일
- 2013-10-30
Eat Right · Move More · Sleep Better제대로 먹고, 더 움직이고 숙면을 취하라!올바로 먹는 것만으로는 충분치 않다. 운동만으로도 부족하다. 잠을 잘 자는 일도 마찬가지다. 모든 기운을 한 가지 일에만 쏟으면...
- 저자
- 톰 래스 저/김태훈 역
- 출판사
- 한빛라이프
- 출판일
- 2014-05-13
불면증으로 고통받고 있나요? 이 책은 당신의 평화로운 잠을 되찾기 위한 열쇠입니다! 젊은 세대에서부터 현대인들에게까지 스트레스와 불안으로 가득 찬 세상에서, `꿀잠을 위한 싱잉볼명상`은 고대의 지혜와 현대의 필요가 만나는 지점에서 탄...
- 저자
- 김현주 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2025-04-07
[가정과생활] 아버지라면 유대인처럼
박기현 저
원앤원에듀 2015-05-28 YES24
우리나라의 역사를 대중에게 널리 알리는 데 힘써온 박기현 작가가 이번에는 유대인 아버지들의 자녀교육법에 대해 소개한다...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 여자가 우유를 끊어야 하는 이유
제인 플랜트 저/조남주 역
윤출판 2015-05-19 YES24
마흔두 살의 제인, 어느 금요일 저녁 햇빛에 비친 자신의 가슴에서 콩알만 한 멍울을 발견한다. 그리고 그녀의 인생이 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 세계각국 대표 빵이야기
박영수 저
필링박스 2015-05-15 YES24
과거에는 쌀문화권과 밀문화권이 확실히 구분되었으나, 요즘에는 밀문화가 더 널리 확산되어가는 실정이다. 밀가루로 만든 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 10-Day 그린 스무디
JJ 스미스 저/손유나 역
살림출판사 2015-05-12 YES24
10-Day 그린 스무디 클렌즈는 10일 동안 하루 세 끼 그린 스무디를 마시면서 체중 감량은 물론이거니와 에너지 대...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라
아오야기 유키토시 저/김현화 역
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
일본 아마존 건강 분야 1위! NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법! 건강을 위해 열심...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 병없이 살려면 의자부터 끊어라
제임스 레바인 저/이문영 역
위즈덤하우스 2015-04-30 YES24
현대인은 침대에서 자동차로, 사무실 의자로, 소파로 옮겨 다니며 하루 평균 13시간을 앉아 있다. 그 대가는 엄청나다...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 당신이 몰랐던 지방의 진실
콜드웰 에셀스틴 저/강신원 역
사이몬북스 2015-04-16 YES24
클린턴 대통령을 15kg 감량시키고음식으로 심장병을 완치시킨 양심의사몇 년 전 뉴욕타임스에 대대적인 기사가 실렸다. ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 엄마만 느끼는 육아감정
정우열 저
팬덤북스 2015-03-18 YES24
정신건강의학과 전문의, 그리고 35개월, 17개월 두 아이의 주양육자이면서 ‘육아빠’로 유명한 파워블로거인 정우열 원...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 색깔의 반란
유화승,정인숙 공저
행복에너지 2015-03-16 YES24
한의학 분야의 유화승 박사와 보건학의 정인숙 박사 두 저자가 의기투합해서 만든 책 『항암 컬러푸드 ? 색깔의 반란』은...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 두 다리는 두 명의 의사다
배근아,신광철 공저
행복에너지 2015-03-16 YES24
『두 다리는 두 명의 의사다』는 신체의 건강을 인문학과 자기계발의 관점에서 바라본 독특한 건강관리서이다. “신체는 통...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0