이 책은 최고의 전문가가 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려주는 스트레스 해소법이다. 다양한 스트레스 치유 방법, 호흡 운동, 이완 운동, 해소 식품, 마사지를 소개하며, 스트레스로 인한 두통, 불면증, 근육통, 생리불순 등 각종 질병...
- 저자
- 오상덕 저
- 출판사
- 중앙생활사
- 출판일
- 2013-04-15
미국 최고의 웰빙 리조트 캐년 랜치의 30일 뇌 개선 프로젝트 인간은 두뇌가 모든 것이다. 날카로운 사고, 통찰, 지성. 두뇌의 건강이 나빠지면 더 이상 이런 것들을 기대할 수 없을 것이다. 우리가 반드시 알아야 할 두뇌 건강에 대해...
- 저자
- 리차드 카모나 저/이선경 역
- 출판사
- 처음북스(CheomBooks)
- 출판일
- 2014-07-01
전 세계 500만 명의 몸을 치유하고자신감을 되찾아 준 최고의 케토 백과사전이 책은 케토 다이어트 프로그램 ‘팻연료(Fat fueled)’로 전 세계 500만 명의 몸을 치유하고 건강한 삶을 되찾아 준 영양학자 리앤 보겔이 자신의 모...
- 저자
- 리앤 보겔 저/이문영 역
- 출판사
- 라이팅하우스
- 출판일
- 2019-11-11
[가정과생활] 몸이 되살아나는 장 습관
김남규 저
매일경제신문사 2019-06-15 YES24
“질병의 99가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 ...
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[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이 저/최서희 역/사카이 다쓰오 감수
비타북스(VITABOOKS) 2019-06-14 YES24
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까...
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- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 수미네 반찬 2
김수미,여경래, 최현석,미카엘 공저
성안당 2019-06-03 YES24
“하얀 쌀밥에 소박하고 정갈한 반찬만으로도 배가 부르고, 행복해질 수 있다!”[수미네 반찬]의 집중력은 ‘엄마 생각’...
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[가정과생활] 엄마 공부가 끝나면 아이 공부는 시작된다
서안정 저
한국경제신문사(한경비피) 2019-05-27 YES24
“아이 때문에 고민이세요?”아이를 키우는 일은 내일 비를 맞지 않으려고 오늘 미리 우산을 쓰고 있을 필요가 없다는 것...
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[가정과생활] 듣는 독서로 완성하는 아이의 공부 내공
김수현 저
청림Life 2019-05-23 YES24
하루 한 권, 읽어만 줘도 평생 가져가는 결정적 공부 습관!‘책을 읽고 싶은 마음’이 진즉 사라진 아이들은 책이 싫어...
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[가정과생활] 백종원의 혼밥 메뉴
백종원 저
서울문화사 2019-05-21 YES24
* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈에 이어 혼밥족을 위한 《백종원의 혼밥 메뉴》 전격 출간...
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[가정과생활] 진주의 해피 키토 키친
진주 저
북드림 2019-04-23 YES24
건강을 위해 지방을 멀리하고 저칼로리 식품만 즐기던 푸드 스타일리스트의 식사 혁명!마음껏 먹으며 23kg을 감량한 행...
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[가정과생활] 보면서 혼자 따라 하는 3분 뷰티 다이어트
고경림 저
북아띠 2019-04-02 YES24
‘기’와 ‘림프’의 흐름이 원활해진 몸은 생기가 돌고, 겉모습은 물론 내면마저도 활력이 넘친다.바로 그때, 여러분 각...
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[가정과생활] 혼자 집밥
짜잔 저
북레시피 2018-12-17 YES24
페이백 받으러 가기(1/28~2/3)“밥이 바뀌면 삶이 바뀐다”혼자 먹는 밥 한 끼로 실현하는 소소한 행복,일상의 삶...
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[가정과생활] 이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다
윤선현 저
인플루엔셜 2018-12-03 YES24
★ 국내 1호 정리컨설턴트 ★ 20만 부 베스트셀러《하루 15분 정리의 힘》의 저자 ★ 웹툰 & KBS2 드라마 ...
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