건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못 되...
- 저자
- 이영훈 저
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2019-12-02
점심을 한 방에 해결한 키토(저탄고지) 도시락맘껏 먹고도 부부 합산 46.4kg 감량이 책은 ‘너희는 점심으로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 염려하지 말라’라는 성서의 한 구절을 패러디하며 시작한다. 다소 우스꽝스럽지만 이 내용은 키토...
- 저자
- 진주 저
- 출판사
- 윈타임즈
- 출판일
- 2020-02-03
배낭 하나 둘러멘 열혈 여행자들이 모여드는 곳 전국 곳곳의 게스트하우스를 누빈 씩씩명랑 청춘 여행기 남다른 생각으로 저마다 개성 넘치는 공간을 만들어가는 주인장! 무거운 일상을 떨치고 길 위로 나선 청춘 게스트! 각지에서 모인 사람들...
- 저자
- 강희은 저
- 출판사
- 즐거운상상
- 출판일
- 2013-05-29
[가정과생활] 미국서부
최소진 저
디지북스 2020-03-13 YES24
최소진 작가의 ‘그리워 떠나는 여행’ 시리즈 세번째 책. 시리즈 1권 [유럽], 2권 [호주]에서와 마찬가지로, 이번...
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[가정과생활] 건강 제일 한국인의 10대 밥상
음식과영양연구회 저
북아띠 2020-03-06 YES24
이 책은 현대인의 몸에 꼭 필요한 식품 10가지를 뽑아내어 구성하였다. KBS 비타민 제작팀과 한영실 교수가 대한임상...
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[가정과생활] 산 음식, 죽은 음식
더글라스 그라함 저/김진영,강신원 공역
사이몬북스 2020-03-05 YES24
뉴욕타임즈 베스트셀러. 미국에서 건강과 다이어트, 그리고 인류학에 관심 있는 지성인들의 필독서로 꼽힌다. 사자는 야생...
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![[단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭](/images/bookimg/M_1154236.jpg)
[가정과생활] [단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
김성종,백민지 저
북스고 2020-03-05 YES24
아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 ...
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[가정과생활] 아무튼, 사는 동안 안 아프게
한상석 저
더블엔 2020-03-04 YES24
의사선생님이 가르쳐주는, 안 아프고 건강하게 오래 사는 법의학은 계속 발전하는데, 질병의 종류는 기하급수적으로 늘어만...
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[가정과생활] 탄수화물 섭취량 알고먹자
삼성서울병원 당뇨병센터 저
마루(도서출판) 2020-03-02 YES24
술술~ 풀리는 쉬운 당조절법인슐린 펌프로 고수되기지속혈당감시장치와 인슐린 펌프를 제대로 이용하기 원하는 당뇨인들을 위...
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[가정과생활] 따라만해도 성공 보장 20가지 인테리어 법칙 : 돈이 없어도 똥손도 내집이 아니어도 OK
아라이 시마 저/박승희 역
즐거운상상 2020-02-25 YES24
세상 쉬운 20가지 인테리어 불변의 법칙집을 꾸미는 법칙은 수학이나 화학으로 말하자면 규칙, 정리, 공식 같은 것이...
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[가정과생활] AI 시대, 내 아이를 위한 수학 티칭
황정인,이은정 저
라온북 2020-02-24 YES24
수학을 싫어하는 아이도, 수학을 좋아하는 아이도모두 ‘수학 영재’로 만드는 자가발전형 학습법!서울 부암동에는 특별한 ...
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[가정과생활] 하루 3줄 초등 글쓰기의 기적
윤희솔 저
청림Life 2020-02-18 YES24
똑같이 배워도 더 많이 습득하는 아이로 키우는하루 3줄 글쓰기의 힘!“우리 아이 왜 이렇게 글쓰기를 어려워할까요?”1...
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