건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못 되...
- 저자
- 이영훈 저
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2019-12-02
“때론 섬세하게, 때론 대범하게 스스로 독해져라!” 일과 인생 사이에서 흔들리는 당신에게 전방위 프로, 김진애 박사의 10가지 자기단련법 『한 번은 독해져라』는 다양한 분야와 영역을 넘나들며 전방위 활동을 펼쳐온 김진애 박사가 일...
- 저자
- 김진애 저
- 출판사
- 다산북스
- 출판일
- 2014-07-11
『늙지 않는 사람들의 비밀』은 단순한 장수의 기술이 아닌, ‘어떻게 나이 들어야 품위 있고 건강하게 살아갈 수 있는가’에 대한 깊은 물음을 던지는 책이다.20년 경력의 건강 전문 기자가 수많은 취재와 인터뷰를 통해 발견한, 작지만 의...
- 저자
- 강이석,이주영 저
- 출판사
- 한국문학예술원
- 출판일
- 2025-07-09
[가정과생활] 캬~ 시원한 맥주 만들기
조호철 저
넥서스 2014-05-08 YES24
** 이 책은 종이책 『나만의 맥주 만들기』 재구성 도서입니다 ** 맥주는 직접 만들어 마신다는 상상만으로도 즐거운 ...
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[가정과생활] 상처 주는 것도 습관이다
이임숙 저
카시오페아 2014-05-07 YES24
15년간 2만 시간 이상 아이와 부모를 상담하고 얻은 단 하나의 결론“엄마의 작은 습관으로 아이는 달라지기 시작한다!...
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[가정과생활] 1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법
한국뇌과학연구원(이승헌 원장),브레인트레이너협회 공저
비타북스(VITABOOKS) 2014-05-02 YES24
“하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!” 100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전치매를 예방...
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[가정과생활] 처음 상하이에 가는 사람이 가장 알고 싶은 것들
하경아 저
원앤원스타일 2014-04-25 YES24
짧게는 1박 2일, 길게는 4박 5일 동안 상하이의 구석구석을 도보로 누빌 수 있는 여행 안내서다. 상하이로 여행 간...
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[가정과생활] 배낭을 메고 유럽을 안고
김동찬 저
이큐브스토리 2014-04-25 YES24
는 한 대학생의 30일간 ‘유럽 배낭 여행기’다. 저자는 유명 여행가도 아니고 유명 인사도 아니다. 오랫동안 유럽...
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[가정과생활] 만만한 집 빵
박호근 저
위즈덤스타일 2014-04-24 YES24
“아빠가 빵 구워줄까?”사랑하는 가족을 위해 빵을 굽는 직장인 아빠의 쉽고 맛있는 베이킹 노하우두 딸과 아내를 위해 ...
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[가정과생활] 사진 초보자가 가장 알고 싶은 59가지
윤우석 저
소울메이트 2014-04-23 YES24
초보 사진가가 꼭 알아야 할 최소한의 지식 사진과 카메라 조작법을 스트레스 받는 공부의 대상이 아니라 즐거운 탐구의 ...
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[가정과생활] 왜 나는 늘 먹는 것이 두려운 걸까
허미숙 저
소울메이트 2014-04-23 YES24
체중의 노예가 되어버린 사람들을 위한 책! 폭식으로 힘들어하고 있다면, 마른 몸에 지나치게 집착한다면, 다이어트로 힘...
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[가정과생활] 당뇨에 대한 거의 모든 것
게리 눌 저/김재경 역
처음북스(CheomBooks) 2014-04-21 YES24
당뇨는 치료될 수 있다 인삼과 알로에가 혈당치를 정상화시킨다는 것을 아는가? 예방접종이 아동 당뇨의 증가와 연관돼 있...
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