가정과생활
80대20 러닝 훈련법 : 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다

80대20 러닝 훈련법 : 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다

당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 한국 신기록 보유자 이봉주 추천!마스터즈 러너 로버트 허드슨, 이병도, 유문진, 김보건 추천! 『80대20 러닝 훈련법』은 러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 ...

저자
맷 피츠제럴드 저/최보배 역
출판사
빌리버튼
출판일
2025-05-02
잘 먹고 더 움직이고 잘 자라

잘 먹고 더 움직이고 잘 자라

Eat Right · Move More · Sleep Better제대로 먹고, 더 움직이고 숙면을 취하라!올바로 먹는 것만으로는 충분치 않다. 운동만으로도 부족하다. 잠을 잘 자는 일도 마찬가지다. 모든 기운을 한 가지 일에만 쏟으면...

저자
톰 래스 저/김태훈 역
출판사
한빛라이프
출판일
2014-05-13
집안일 반으로 줄이기 : 청소 정리 세탁 요리

집안일 반으로 줄이기 : 청소 정리 세탁 요리

청소, 정리, 세탁, 요리… 하기 싫은 집안일, 반으로 줄여보세요 커뮤니티 게시판에서 ‘집안일’이라는 키워드로 검색해보면 힘들다, 하기 싫다, 못하겠다, 소질이 없는 것 같다 등등 하소연 글이 주르륵 쏟아집니다. 청소, 정리, 빨래,...

저자
혼마 아사코,후지와라 치아키,카와노 마키 감수/김수정 역
출판사
즐거운상상
출판일
2021-09-01
전체 481건 ( 22 / 49 )
궁극의 걷기 여행 코스 강화나들길 : 9코스 교동도 다을새길 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 강화나들길 : 9코스 교동도 다을새길

이강 저

북탐 2017-06-20 YES24

아날로그 감성과 역사의 향기 가득한 길분단 70년의 역사가 고스란히 남은 교동도는 ‘평화의 섬’이라 불린다. 교동도에...

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궁극의 걷기 여행 코스 강진 : 다산이 걷던 사색의 길 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 강진 : 다산이 걷던 사색의 길

이민학 저

북탐 2017-06-20 YES24

다산초당에서 백련사 가는 길과 강진여행다산초당에서 백련사 가는 길은 만덕산 중턱 능선을 걷는 길이다. 산길이라고 하나...

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궁극의 걷기 여행 코스 부여 사비길 : 백제의 역사를 따라 걷는 길 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 부여 사비길 : 백제의 역사를 따라 걷는 길

이강 저

북탐 2017-06-20 YES24

부여사비길 완전정복코스부여사비길은 백제의 마지막 왕도였던 부여를 중심으로 백제의 역사유적을 상상하며 걷는 길이다. 지...

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궁극의 걷기 여행 코스 안동하회마을 : 느긋하게 걷다가 탈춤공연 보기 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 안동하회마을 : 느긋하게 걷다가 탈춤공연 보기

유은영 저

북탐 2017-06-20 YES24

가장 한국적인 마을 산책하기 하회마을은 600년 전통의 모습을 고스란히 간직하고 있다. 돌담길 따라 기와지붕과 초가지...

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궁극의 걷기 여행 코스 경주 : 천년의 시간 사이로 산책하듯 걷기 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 경주 : 천년의 시간 사이로 산책하듯 걷기

유은영 저

북탐 2017-06-20 YES24

경주역사유적지구 완전정복코스신라 천년의 고도 경주는 지붕 없는 박물관이라 불린다. 경주 전역에 흩어져 있는 신라의 유...

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궁극의 걷기 여행 코스 합천 : 귀 열리고, 마음 열리는 길 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 합천 : 귀 열리고, 마음 열리는 길

유은영 저

북탐 2017-06-20 YES24

가야산 16명소를 품고 있는 명품길대장경테마파크에서 해인사까지 약 7.5km의 소리길. 홍류동계곡을 따라 숨 막힐 ...

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궁극의 걷기 여행 코스 수원화성 : 새로운 조선을 꿈꾼 왕의 길 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 수원화성 : 새로운 조선을 꿈꾼 왕의 길

이민학 저

북탐 2017-06-20 YES24

수원 화성 완전정복 코스화성행궁에서 시작하여 수원천과 남수문을 거쳐 화성을 거의 한 바퀴 빙 도는 코스. 팔달산 정상...

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궁극의 걷기 여행 코스 동해 무릉계곡 : 신선이 노닐던 바로 그곳 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 동해 무릉계곡 : 신선이 노닐던 바로 그곳

유은영 저

북탐 2017-06-20 YES24

신선이 노닐던 곳 두타산과 청옥산, 빼어난 두 개의 산에 양다리를 걸친 계곡이다. 시인묵객들의 순례지이며, 유서 깊은...

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궁극의 걷기 여행 코스 순천만 자연생태공원 : 갈대숲 사이로 붉은 노을 만나기 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 순천만 자연생태공원 : 갈대숲 사이로 붉은 노을 만나기

유은영 저

북탐 2017-06-20 YES24

순천만 완전정복코스그곳은 갈대바다다. 바람이 불면 은빛 물결이 찰랑대고, 햇살이 내려와 별처럼 반짝인다. 갈대밭 사이...

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궁극의 걷기 여행 코스 대청호 오백리길 : 갈대밭 사이를 걷는 한적한 호숫길 미리보기

[가정과생활] 궁극의 걷기 여행 코스 대청호 오백리길 : 갈대밭 사이를 걷는 한적한 호숫길

이민학 저

북탐 2017-06-20 YES24

갈대와 솔숲, 바람과 호수 그리고 길대청호를 빙 두른 길을 오백리길이라고 부른다. 모두 21구간이 있는데 한 구간이 ...

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