인문/사회
인스타 브레인 : 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법

인스타 브레인 : 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법

“하루에 2600번 스마트폰을 만지는 동안, 우리 뇌의 회로가 변하고 있다!”누적 75만 부 세계적 작가,‘운동과 뇌의 관계’에 대한 어젠다를 촉발시킨 안데르스 한센의 최신작*2019 헬스 어워드(Health Award) 수상작*20...

저자
안데르스 한센 저/김아영 역
출판사
동양북스(동양books)
출판일
2020-11-02
불안해서 죽을 것 같을 때 : 다미주신경 이론으로 공황을 멈추는 법

불안해서 죽을 것 같을 때 : 다미주신경 이론으로 공황을 멈추는 법

메스꺼움, 심장 두근거림, 식은땀, 가쁜 호흡…갑자기 찾아오는 불안감에서 벗어나고 싶다면?최신 신경과학 이론인 다미주신경 이론을 활용해일상에서 빠르게 평온함을 되찾자!외출 준비를 끝내고 집에서 나왔을 때, 버스나 지하철을 탔을 때, ...

저자
찰스 셰퍼 저
출판사
심심
출판일
2025-04-14
사물의 투명성

사물의 투명성

삶의 괴로움에서 즉시 벗어나는 ‘직접적인 길’『내면소통』 김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상 두 번째 이야기경험의 본질을 알아차리는 순간, 우리는 즉각적으로 행복해진다. 『알아차림에 대한 알아차림』으로 국내에 알아차림 명상의...

저자
루퍼트 스파이라 저/김주환 역
출판사
퍼블리온
출판일
2025-03-12
전체 474건 ( 1 / 48 )
이향인 : 세상 밖에서 세상의 중심이 되는 사람들 미리보기

[인문/사회] 이향인 : 세상 밖에서 세상의 중심이 되는 사람들

라미 카민스키 저/최지숙 역

21세기북스 2026-04-13 YES24

단체 채팅방의 새 알림을 읽지 않으면 불안해지고, 함께라는 단어가 당연시 되는 사회. 집단주의 문화는 오랫동안 효율과...

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끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가 : 칭찬, 경쟁, 끌어당김이 인생을 바꾼다는 착각에 관하여 미리보기

[인문/사회] 끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가 : 칭찬, 경쟁, 끌어당김이 인생을 바꾼다는 착각에 관하여

웬디 그롤닉,벤저민 헤디,프랭크 워렐 저/정지현 역

현대지성 2026-04-07 YES24

“우리에게 부족했던 것은 의지가 아니라인간 마음에 대한 이해였다는 사실을 깨닫게 한다”** KAIST 정재승 교수“모...

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오버씽킹 : 제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법 미리보기

[인문/사회] 오버씽킹 : 제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법

벳시 홈버그 저/윤효원 역

웅진지식하우스 2026-03-23 YES24

“문제는 ‘예민한 나’가 아닌 두뇌 네트워크의 오작동이다!”과잉사고, 자기 검열, 가짜 불안, 만성 스트레스…인생을 ...

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그들이 그렇게 연애하는 까닭 미리보기

[인문/사회] 그들이 그렇게 연애하는 까닭

아미르 레빈, 레이첼 헬러 저/이후경 역

알에이치코리아(RHK) 2026-03-09 YES24

전 세계 누적 300만 부 판매, 연애 심리학 바이블의 귀환『그들이 그렇게 연애하는 까닭』 출간 15주년 기념 개정판...

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서바이벌 리포트 : 인생 제2막을 위한 융 심리상담 미리보기

[인문/사회] 서바이벌 리포트 : 인생 제2막을 위한 융 심리상담

대릴 샤프 저/정여울 역

크레타 2026-03-05 YES24

질문 끝에 마침내 얻은 단 하나의 답 《서바이벌 리포트》정여울 작가의 번역으로 만난다어렵고 복잡한 융 심리학을쉽고 재...

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나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까 : 내 삶에 관대함을 가져다주는 `자기자비`의 힘 미리보기

[인문/사회] 나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까 : 내 삶에 관대함을 가져다주는 `자기자비`의 힘

이서현(서늘한여름밤) 저

웨일북 2026-02-10 YES24

항상 스스로를 몰아세우는 사람들을 위한 마음 온도 조절법있는 그대로의 나로 살며 평온과 행복을 회복하는 방법“부족한 ...

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마음 예보 : 정신건강 위기의 시대, 아홉 명 전문의가 전하는 마음 사용법 미리보기

[인문/사회] 마음 예보 : 정신건강 위기의 시대, 아홉 명 전문의가 전하는 마음 사용법

윤홍균,박진성,하주원,이두형,박종석 등저

흐름출판 2026-02-02 YES24

“내일, 우리 마음 맑음”허기진 마음과 도파민 중독 너머툴툴 털고 내일로 나아갈 마음의 힘을 되찾는 법· 누적 100...

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유연한 완벽주의자 : 내 안의 가혹한 비평가를 버리고 자신에게 너그러워지는 법 미리보기

[인문/사회] 유연한 완벽주의자 : 내 안의 가혹한 비평가를 버리고 자신에게 너그러워지는 법

엘런 헨드릭슨 저/문희경 역

어크로스 2025-11-05 YES24

“남들에 비하면 아직도 부족해.” “이 정도면 사실상 실패한 거야.” “내가 통과한 걸 보니 기준이 높지 않았어.” ...

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김경일의 다시 만난 심리학 : 나의 두 번째 교과서 시즌 2 미리보기

[인문/사회] 김경일의 다시 만난 심리학 : 나의 두 번째 교과서 시즌 2

김경일 저

영진닷컴 2025-10-31 YES24

사람은 평생 변하지 않는 걸까? 하기 싫은 일을 하면서도 성공할 수 있을까? 부모는 자녀의 성격을 바꿔줄 수 있을까?...

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감정시계 : 몸의 리듬이 감정을 만든다 미리보기

[인문/사회] 감정시계 : 몸의 리듬이 감정을 만든다

강도형 저

쌤앤파커스 2025-10-13 YES24

“감정이란 무엇인가? 감정은 관리될 수 있는가?”전 서울대 정신의학과교수 강도형 박사의 20년 몸-뇌-마음 연구 집대...

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